Yoga for Workers

Tutti i giovedì dalle ore 12:45 alle 13:45  per chi vuole praticare in pausa pranzo e rigenerarsi:  “Yoga for Workers”: un percorso di Yoga integrale studiato per i lavoratori.

Chi è maestro nell’arte di vivere distingue poco fra il suo lavoro e il suo tempo libero, fra la sua mente e

il suo corpo, la sua educazione e la sua ricreazione, il suo amore e la sua religione.

Con difficoltà sa cos’è cosa.

Persegue semplicemente la sua visione dell’eccellenza in qualunque cosa egli faccia,

lasciando agli altri  decidere se stia lavorando o giocando.

Lui pensa sempre di fare entrambe le cose insieme.  (Pensiero Zen)

La maggior parte del nostro tempo la passiamo lavorando, e non sempre possiamo scegliere di COSA occuparci; possiamo invece sempre scegliere il “COME” fare qualcosa!

Se portiamo un atteggiamento nobile in ciò che facciamo, ogni azione diventa occasione di crescita spirituale.

Ma come è possibile trovare un compromesso tra ciò che ami fare e ciò che fai per vivere? Che fare se il lavoro è frustrante, sottopagato e senza alcuna ispirazione?

La cultura dello Yoga offre molti spunti di saggezza su questo argomento, rendendo il lavoro una pratica interiore: chiarire i propri valori e portare nel lavoro un atteggiamento tale per cui le azioni nutrano questi principi.

Questo modo di vedere le cose dona un senso anche ai compiti più frustranti, e ci rende LIBERI.

Attraverso la messa in opera dei 5 principi suggeriti nella Bhagavad Gita (il testo guida della cultura spirituale induista), si ottiene la comprensione della via del “Karma Yoga” (lo Yoga dell’azione) e si renderà più armonica la vita sul lavoro.

A tutto questo si giunge attraverso il lavoro sul corpo con le Asana, con le pratiche di respiro (Pranayama), e con gli esercizi di meditazione.

A cura di VIDYA (Renata Carpignano)

La prenotazione è obbligatoria chiamando la segreteria

Il corso verrà avviato solo al raggiungimento di un minimo di 4 iscritti.