Corso di Qi Gong 

E’ quasi primavera e sta per iniziare un nuovo Corso base di Qi Gong! 

Ci incontreremo tutti i mercoledì  dalle ore 17:30 alle ore 18:45 per praticare questa antica disciplina, volta ad allenare il corpo, ma soprattutto la mente, e per migliorare lo scorrimento della propria energia vitale, il QI.  Questo comporterà un miglioramento della qualità della vita, ma  soprattutto si otterrà una buona salute psico fisica!

Che cos’è e a cosa serve il Qi Gong? 

Il Qi Gong è una disciplina energetica millenaria, originaria della Cina, che prevede l’esecuzione di movimenti dal centro interiore, o dantian, coordinati con il respiro. 

In buona sostanza si lavora sul QI , l’energia interna del corpo, ovvero  il soffio vitale secondo la medicina tradizionale cinese.  Ciò è possibile muovendo il corpo attraverso esercizi particolari e utilizzando la pratica di automassaggio Taoista. Ciò consente di  migliorare la respirazione interna e ottenere il potenziamento energetico.

Si ottengono in questo modo svariati benefici: 

– mantenimento della salute costituzionale fisica ed energetica

– Regolazione del metabolismo

– Aumento della capacità di concentrazione e memoria

– Facilitazione dello stato di calma e di riequilibrio delle emozioni

A cura di Maria Viglione 

Il corso è adatto a tutti e a tutte le età.

La prenotazione per partecipare  alla lezione introduttiva è obbligatoria. Contattare la segreteria ai numeri 011 4119849 / 3343145040, oppure inviare una mail (brahmavidya06@yahoo.it)